Hranie videohier: Benefity a riziká, ktoré odborníci vyzdvihujú
Hranie videohier môže v primeranej miere prinášať určité výhody, avšak odborníci z Centra pre liečbu drogových závislostí (CPLDZ) upozorňujú na potrebu obozretnosti. Riaditeľ centra Ľubomír Okruhlica uviedol, že ide o komplexnú tému, kde rozhodujúcimi faktormi sú miera a obsah hrania. Dospievajúci, ktorí hrajú digitálne hry, majú tendenciu užívať alkohol a drogy v menšej miere, čo naznačuje, že zábava v digitálnom svete môže mať aj pozitívny vplyv, pokiaľ je hranie rozumné.
Odborníci tiež varovali pred rizikami nadmerného hrania, ktoré môžu viesť k problémom a v niektorých prípadoch aj k tzv. poruche hrania digitálnych hier. Okruhlica vysvetlil, že medzi novodobé nelátkové závislosti patrí aj porucha hazardného hrania a porucha hrania videohier. V prípade Slovenska evidujú len veľmi málo diagnóz spojených s problémovým hraním hier, pričom najčastejšie ide o hazardné hry.
Digitálne hry versus tradičné závislosti
Klinický psychológ CPLDZ Adam Kurilla dodal, že medzi stredoškolákmi klesá užívanie alkoholu a nelegálnych drog, zatiaľ čo hranie videohier naberá na popularite. Rovnako upozornil na fakt, že nárazové hranie, ktoré sa týka asi troch percent hráčov, je možné považovať za problematické. Okruhlica zdôraznil, že prelepšovanie školského prospechu a sociálnych interakcií môže byť ovplyvnené závislosťou na digitálnych hrách, no niet dostatočných dôkazov, ktoré by hlavne potvrdzovali priamu príčinu medzi hraním a poklesom užívania alkoholu a drog.
Pozitívne aspekty hrania videohier
Kurilla upozornil na to, že hranie videohier môže zlepšovať rôzne kognitívne schopnosti, ako sú pozornosť, priestorové vnímanie, strategické plánovanie či pamäť. Podmienkou je však rozumné a reglementované hranie. Dá sa hovoriť o tom, že s primeraným časom pred obrazovkami môžu deti a mladí ľudia profitovať učení sa z hier.
Riziká nadmerného hrania
Odborníci taktiež zdôraznili, že online prostredie so sebou prináša aj množstvo rizík. Nadmerné hranie môže spôsobovať zhoršenie spánku, nižší školský prospech, fyzické problémy ako bolesti chrbta a môže viesť k vyššiemu výskytu úzkosti a depresie. Kurilla varoval, že rodičia by mali pozorne sledovať, akým spôsobom ich deti trávia čas pri hrách. Známky problematického hrania sa prejavujú ako zhoršenie prospechu v škole, problémy so spánkom, nervozita alebo agresívna reakcia na pokusy o reguláciu času pri hraní.
Doporučenia pre rodičov a deti
Na záver odborníci odporúčajú, aby rodičia obmedzili čas, ktorý deti trávia pri obrazovkách mimo školských povinností, maximálne na dve hodiny denne. Dôležité je zabezpečiť aj dostatok spánku a pravidelnú fyzickú aktivitu. Rodičia by mali mať prehľad o obsahu hier, ktoré ich deti hrajú, a mali by sa riadiť zásadami zdravého používania obrazovkových médií, ktoré boli formulované Ministerstvom zdravotníctva SR v spolupráci s odborníkmi.